1 olahraga
2 hindari makanan cepat saji sept : mi instan yg mengandung pengawet
3 hindari makanna berlemak
4 makan buah"an
5 mengomsumsi sayur mayur
1 olahraga
2 hindari makanan cepat saji sept : mi instan yg mengandung pengawet
3 hindari makanna berlemak
4 makan buah"an
5 mengomsumsi sayur mayur